קורס להפחתת מתח
מתח הינו חלק מהחיים בעולם שלנו. השאלה היא כיצד אנו עומדים בו? איך נצליח לשנות את התגובה שלנו למצבי מתח, נהיה חזקים ועמידים יותר, נדע לשחרר מה שמיותר ולעמוד בעומס בלי מאמץ.
בהנחיית רונית ורדי.
על מה נעבוד בקורס?
נאזן את הכליות שמשפיעות על כמות הנוזלים בגוף ועל אופן התגובה שלנו למתח, בלוטת האדרנל שפועלת במצבי לחץ, נחזק את מערכת בעצבים שנדע לעמוד בעומס.
